Duración 600 H

Modalidad Online

Precio Oficial: 3600€

BECA hasta 40%

Presentación

Descripción

Si le interesan los aspectos relacionados con las técnicas de relajación y respiración para la reducción de estrés u otros trastornos este es su momento, con la Maestría en relajación, Meditación y Mindfulness podrá adquirir los conocimientos necesarios para realizar esta función de la mejor manera posible. Hoy en día el conocimiento de técnicas que ayuden a mejorar la calidad de vida y algunos trastornos que nos hacen más difícil la vida cotidiana ha cobrado mucha importancia. Por ello realizando Esta Maestría en relajación, Meditación y Mindfulness conocerá los factores esenciales de este fenómeno para desenvolverse profesionalmente en este entorno.

Objetivos

Adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación.
Conocer la relajación progresiva.
Aplicar el entrenamiento de autógeno.
Adquirir las técnicas de control de la respiración.
Conocer la importancia de las emociones en la práctica de Mindfulness.
Determinar la relación existente entre Mindfulness e inteligencia emocional.
Describir el proceso básico de meditación.
Describir los beneficios derivados de la práctica de la atención plena.
Aprender los beneficios terapéuticos de este tipo d meditación en diversas patologías.
Gestionar las emociones y pensamientos negativos.
Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
Describir y contextualizar diferentes etapas del desarrollo infantil.
Analizar diferentes técnicas de relajación infantil.
Conocer los conceptos básicos relacionados con la relajación.
Identificar actitudes y comportamientos problemáticos en los niños.
Aprender sobre el concepto de Vipassana.
Conocer diferentes técnicas de meditación.
Estudiar sobre la propagación de la meditación Vipassana por el mundo.

Para qué te prepara

Esta Maestría en relajación, Meditación y Mindfulness le prepara para conocer a fondo el entorno de las diferentes formas de relajación y respiración, prestando atención a los métodos de aplicación existentes para cada caso y adquiriendo las pautas para realizar esta función con éxito.

¿A quién va dirigido?

La presente Maestría en relajación, Meditación y Mindfulness está dirigida a todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos y conocer todo lo relacionado con la relajación, meditación y el mindfulness.

Temario

Temario del curso

PARTE 1. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICA DE RELAJACIÓN PROGRESIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICA DE RELAJACIÓN AUTÓGENA

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA MEDITACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL BIOFEEDBACK

UNIDAD DIDÁCTICA 7. RISOTERAPIA

UNIDAD DIDÁCTICA 8. OTRAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA RESPIRACIÓN Y LA IMPORTANCIA DE SU CONTROL

UNIDAD DIDÁCTICA 10. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 11. TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA

PARTE 2. MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

UNIDAD DIDÁCTICA 3. APTITUDES ESENCIALES PARA LA IE

UNIDAD DIDÁCTICA 4. CONTROL DE EMOCIONES NEGATIVAS

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PERSONALIDAD Y EMOCIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ESTRÉS

UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS COGNITIVAS Y DE AUTOCONTROL. UNA APROXIMACIÓN A LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS. CONTROL EMOCIONAL

PARTE 3. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN EN YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. RELAJACIÓN EN YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN

PARTE 4. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN INFANTIL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL DESARROLLO INFANTIL

UNIDAD DIDÁCTICA 2. DESARROLLO INFANTIL DURANTE EL PRIMER AÑO DE EDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 3. DESARROLLO INFANTIL A PARTIR DEL AÑO DE EDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA EDUCACIÓN INFANTIL

UNIDAD DIDÁCTICA 5. INTRODUCCIÓN A LA RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN SEGÚN EDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICAS PARA RELAJAR

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ACTITUDES PROBLEMÁTICAS EN LA INFANCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 9. COMPORTAMIENTOS PROBLEMÁTICOS EN EL NIÑO

UNIDAD DIDÁCTICA 10. EDUCACIÓN Y FAMILIA

PARTE 5. MEDITACIÓN VIPASSANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN VIPASSANA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. HISTORIA DE LA MEDITACIÓN VIPASSANA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE MEDITACIÓN VIPASSANA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ORGANIZACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 5. VIPASSANA Y EL CAMBIO SOCIAL

Metodología

Metodología ESIBE

Contamos con uno de los mejores sistemas de enseñanza, enfocado al 100% en la adquisición de conocimientos y habilidades valiosas para el alumno.

Al matricularte en una de nuestras formaciones, tendrás acceso al campus virtual, el cual se sustenta en los últimos avances en tecnología y sistemas e-Learning. Dispondrás de todos los contenidos de tu acción formativa desde el primer momento, pudiendo marcar tu propio ritmo de aprendizaje.

Nuestra metodología tiene un claro objetivo: proporcionarte nociones imprescindibles para el desarrollo de la actividad de tu ámbito. Para ello, tendrás el apoyo de un claustro especializado en la materia que estará a tu disposición para resolver cualquier pregunta, ya sea a través del chat, habilitado en el propio campus o, de una tutoría.

Con ESIBE, te convertirás en un profesional altamente cualificado, capaz de desempeñar las tareas propias de un puesto de responsabilidad en el sector.

Titulación

Titulación Obtenida

Titulación de Maestría Internacional en Meditación y Mindfulness con 600 horas expedida por Escuela Iberoamericana de Postgrado - ESIBE

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Maestría Internacional en Meditación y Mindfulness

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